منتديات اميرات ديزني احلى منتدى يضم احلى بنات لا تترددي بالانضمام الينا
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لجسد رشيق وصحي 6 أشياء لا تفعليها بعد الأكل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المديرة نريمان
Admin
Admin


عدد المساهمات : 127
تاريخ التسجيل : 18/08/2011
العمر : 18
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: لجسد رشيق وصحي 6 أشياء لا تفعليها بعد الأكل   السبت أغسطس 20, 2011 7:00 am

كل فتاة تحلم بجسد رشيق وصحي,ولعلنا في كثير من الأحيان نرتكب بعض الأخطاء الغذائية الغير مقصودة والتى تعودنا عليها بحكم البيئة والعادة إليك عزيزتي ستة أشياء لا تفعلها بعد الأكل مباشرة من أجل جسد صحي ورشيق:

1- لا تشربي الشاي:
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض، وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2- لا تأكلي الفواكه بعد الأكل مباشرة:
لأن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء، لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.ومعلومة من عندي ( الانزيمات الهاضمة للطعام ليست هي نفس الانزيمات الهاضمة للفاكهة مما يسبب عفونة في المعدة ).

3- لا ترخي حزام السروال بعد الأكل:
لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتكسيرها.

4- لا تسبحي بعد الأكل:
لأن السباحة بعد الأكل تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين، والأرجل، وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وخصوصا حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

5- لا تمشي:
الكثير من الناس يعتقدون بجدوى أن المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عاما.. وفي الحقيقة أن هذا غير صحيح، لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6- لا تنامي في الحال:
لأن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد.. وبالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://job3106.forumalgerie.net
ملكة المنتدى

avatar

عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 22/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: لجسد رشيق وصحي 6 أشياء لا تفعليها بعد الأكل   الإثنين أغسطس 22, 2011 10:20 pm

تسلمى تسلمى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلوعة ماما

avatar

عدد المساهمات : 47
تاريخ التسجيل : 23/08/2011
العمر : 17

مُساهمةموضوع: رد: لجسد رشيق وصحي 6 أشياء لا تفعليها بعد الأكل   الثلاثاء أغسطس 23, 2011 11:20 pm

تسلمى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العسل

avatar

عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 23/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: لجسد رشيق وصحي 6 أشياء لا تفعليها بعد الأكل   الثلاثاء أغسطس 23, 2011 11:34 pm

شكرا حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لجسد رشيق وصحي 6 أشياء لا تفعليها بعد الأكل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اميرات ديزني  :: منتدى الصحة والرشاقة-
انتقل الى: